Zumba – điệu nhảy thể hình sôi động Latin

Zumba Dance là môn khiêu vũ thể hình trên nền nhạc Latin sôi động với những động tác đơn giản và gợi cảm. Những bài tập đáp ứng tốt nhu cầu giảm cân hay ước muốn về cơ thể săn chắc, những động tác phù hợp sẽ giúp bạn nhanh chóng có được thân hình ao ước.

Zumba lan truyền nhanh chóng đến Mỹ, các châu lục khác và đã thay đổi cuộc sống, suy nghĩ, lối sống của hàng triệu người trên khắp thế giới. Môn khiêu vũ sôi động này được tạo nên trên nền nhạc Latin, những động tác đơn giản nhưng gợi cảm khiến người tham gia có cảm giác như đang đắm mình trong mùa lễ hội vùng Nam Mỹ trong khi tập luyện.

– Đây là môn khiêu vũ thể hình dành cho mọi người. Với bộ môn này, bạn sẽ có cánh tay, vòng eo và đôi chân thon thả. Mỗi lớp học Zumba kéo dài trong vòng một giờ với âm nhạc được kết hợp từ bốn thể loại Latin được ưa chuộng là Salsa, Merengue, Cumbia và Reggaeton.

– Ngoài ra, còn có các điệu flamenco, rumba, calypso và mambo… Sức quyến rũ của các vũ điệu này đã tạo nên một trải nghiệm độc đáo trong lúc tập luyện.

– Bạn sẽ có một giờ khiêu vũ hào hứng là quy tắc cơ bản của Zumba. Mỗi khi tham gia lớp, người học sẽ có chung cảm giác quên hết mệt mỏi và căng thẳng mỗi ngày. Say mình trong điệu nhạc, bạn sẽ có cảm giác như đang có mặt trong vũ trường nhộn nhịp; mọi người cùng vui và cảm nhận không khí hội hè trong khi tập luyện. Bạn sẽ học cách lắc hông, lắc người và thực hiện những động tác xoay người điêu luyện.

– Đây cũng là loại hình khiêu vũ thể hình tạo ra một không khí lễ hội cho người tập, nhờ thế, bạn sẽ quên đi việc tập luyện mà thay vào đó là cảm giác được thư giãn, giảm căng thẳng và đốt đi nhiều calories. Một lợi thế khác của môn học này là người tập không cần phải nhớ hết những bước nhảy phức tạp và không cần có bạn nhảy. Zumba tạo ra để mọi người cùng tham gia và cùng hoà nhịp.

 

Liên hệ ghi danh : Dáng Ngọc Spa

CS 1 : 01 Huyền Trân Công Chúa, P Bến Thành, Quận 1 – Điện Thoại : 08 2241 8968

CS 2 : 02 Đinh Tiên Hoàng, P Đa Kao, Quận 1 – Điện Thoại : 08 3911 5666

Các môn tập khác: Bellydance, Salsa, yoga-thiền, dance fitness, india & bollywood dance, aerobic

SHARE