Nhiều loại trái cây không chỉ rất giàu vitamin A, vitamin C mà còn có thể ngăn ngừa rất nhiều bệnh như ung thư, đột quỵ, và bảo vệ thị lực rất tốt. chúng tôi xin giới thiệu đến các bạn các loại trái cây cực tốt cho làn da để thêm tự tin và tỏa sáng.
- Chanh
Chanh là một trong những loại trái cây cực tốt cho làn da của bạn nếu bạn biết được những công dụng tuyệt vời của nó. Trong chanh chứa một lượng lớn vitamin C rất tốt cho làn da, hơn nữa các chất trong quả chanh còn giúp cho da của bạn trông thật tự nhiên nữa đấy.
Trong quả chanh chứa nhiều vitamin C, vitamin A, B1, B2 và PP cũng như chứa nhiều các axit hữu cơ, axit citric,…. Vì vậy chanh không chỉ có tác dụng làm trắng da, mà còn làm tăng sự đàn hồi của da. Hơn nữa với công thức đơn giản gồm đường đỏ, dầu liu và nước cốt chanh bạn có thể tẩy các tế bào chết trên da hiệu quả.
- Cà chua
Trong cà chua có chứa lượng vitamin C cao, giàu giàu vitamin, khoáng chất, carbohydrates, protein và các axit hữu cơ. Cũng vì vậy mà cà chua có tác dụng cân bằng độ ẩm và chống lão hóa da, bảo vệ da khỏi các tia cực tím.
Bạn có thể chế biến cà chua thành các món ăn nấu chín để cơ thể dễ hấp thu hơn là khi ăn tươi. Món canh chua trứng – một món ăn bình dị nhưng giàu chất dinh dưỡng, bạn có thể áp dụng vào các bữa ăn hàng ngày đấy.
- Bơ
Trong quả bơ chứa rất nhiều chất dinh dưỡng và đây là loại trái cây được dùng nhiều nhất trong các sản phẩm và công thức làm đẹp. Đặc biệt bơ chứa rất nhiều vitamin E nên có tác dụng bảo vệ các axit béo chống lại sự oxy hóa, và như vậy sẽ có thể làm chậm quá trình lão hóa của tế bào giúp làn da của bạn luôn tươi trẻ và săn chắc.
Với quả bơ bạn có thể nghiền nát 1 quả bơ và bôi trực tiếp lên da mặt sau khi da đã được rửa sạch. Bơ có thể dưỡng ẩm tốt nên loại mặt nạ này rất thích hợp với da khô. Sau đó hãy rửa mặt nhẹ nhàng bằng nước nóng, để không làm tắt nghẽn lỗ chân lông và nổi mụn.
- Nho
Chất proantho-cyanidin có trong quả nho là chất chống oxy hóa với tác dụng ngăn chặn sự phát triển của nhiều loại bệnh nan y, chống xơ vữa động mạch và chống quá trình lão hóa sớm. Ngoài ra các tinh chất từ quả nho sẽ giúp da bạn hồng hào hơn rất nhiều.
Để có được một làn da ưng ý, bạn có thể thực hiện mặt nạ nho theo cách sau: trộn mật ong, nước nho ép, và sữa chua rồi đắp lên mặt. Hãy kiên trì thực hiện phương pháp này, bạn sẽ có được một làn da như ý.
- Dâu tây
Trong quả dâu tây chứa hàm lượng đường rất cao và chứa nhiều vitaminC và A, kali, axit và các loại khoáng chất khác. Vì thế ăn dâu tây sẽ cung cấp thêm nhiều chất cần thiết cho cơ thể và làm tăng cường các chất có tác dụng tích cực với làn da, giúp làn da tươi trẻ, trắng và mịn màng hơn. Dâu tây chứa nhiều vitamin C nên giúp bổ sung nhiều dưỡng chất cho da, chống lão hóa, xóa mờ các vết nám đen, nứt nẻ và các loại da khô, mang lại làn da hồng hào cho bạn thêm tự tin hơn.
Dâu tây còn có tác dụng làm trắng da và thơm miệng, bạn có thể ăn dâu tây hàng ngày, cũng có thể dùng mặt nạ dâu tây kết hợp với sữa chua không đường để giúp da nhờn trở nên tươi tắn và mịn màng hơn.
- Quả cam
Trong cam có chứa đầy đủ các chất dinh dưỡng để giúp da giữ ẩm, và chống lão hóa da. Ngoài ra, chất dinh dưỡng trong cam còn thúc đẩy và tăng cường tính linh hoạt trong quá trình hoạt động của da.
Hãy kiên trì với những phương pháp làm đẹp từ các loại trái cây cực tốt cho làn da nhé. Bạn sẽ thấy được những hiệu quả rõ rệt đấy.
>> Xem thêm: Tác dụng bất ngờ của dưa leo với sức khỏe và sắc đẹp
