Bưởi là một trong những loại cây ăn quả từ thiên nhiên rất tốt cho sức khỏe và có rất nhiều tác dụng làm đẹp thần kỳ. Cùng Dáng Ngọc Spa khám phá các phương pháp giảm cân bằng vỏ bưởi nhé.
Bất kỳ thành phần nào của quả bưởi đều có tác dụng giảm cân hiệu quả. Trong đó, tinh chất của vỏ bưởi có vị cay và có thể giúp làm giảm tình trạng gan nhiễm mỡ, giảm mỡ trong máu. Hơn thế nữa, vỏ bưởi còn làm giúp hạ cholesterol, tiêu mỡ, cắt giảm chất béo và đốt cháy calo để giảm cân.
Có rất nhiều công thức nấu vỏ bưởi để giảm cân. Dáng Ngọc Spa xin được giới thiệu đến bạn 2 phương pháp giảm cân bằng vỏ bưởi có hiệu quả và dễ làm nhất. Các nguyên liệu đều có sẵn và rất dễ tìm. Bạn chỉ cần bỏ chút thời gian để bắt tay vào làm và thưởng thức công hiệu của chúng.
- Nấu vỏ bưởi để giảm cân.
Đầu tiên, bạn cần chuẩn bị nguyên liệu đơn giản như sau: một nồi nấu và vỏ bưởi.
Cách thực hiện:
- Bạn bỏ vỏ bưởi vào nồi để nấu lấy tinh dầu. Chú ý khi nấu, bạn chỉ nên để sôi khoảng 5 phút, không nên nấu quá lâu vì sẽ làm tinh dầu trong vỏ bưởi khuếch tán.
- Sau đó, bạn lấy tinh dầu nấu được pha với nước để tắm. Lượng tinh dầu bưởi làm ra trong quá trình nấu sẽ giúp làm sạch và giúp sát khuẩn cho da, mùi hương của tinh dầu lưu giữ trên da sẽ tạo cảm giác thư giãn giảm strees. Mùi hương từ vỏ bưởi kích thích thần kinh giao cảm và tăng chuyển hóa chất béo trong cơ thể, từ đó sẽ nâng cao hiệu quả giảm cân
- Cách giảm cân với trà vỏ bưởi.
Trà vỏ bưởi không chỉ có tác dụng giảm cân mà nó còn giúp thanh lọc giải nhiệt cơ thể. Bạn có thể chế biến trà giảm cân bằng vỏ bưởi như sau.
Bạn cần chuẩn bị : vỏ bưởi, đường phèn, mật ong , muối.
Cách thực hiện:
- Bạn cắt vỏ bưởi thành sợi nhỏ có độ dài khoảng 3cm, ngâm với nước muối rồi rửa sạch, cho vào nồi nước đun khoảng 10 phút đến khi vỏ bưởi mềm ra đến khi bưởi không còn vị đắng.
- Sau đó, bạn vớt vỏ bưởi ra và cho vỏ bưởi vào nồi khác, cho thêm đường phèn cùng 1 bát nước, nấu trong vòng 1 giờ đến khi nước có màu vàng và khi hỗn hợp hơi sánh lại thì tắt bếp.
- Đợi hỗn hợp trên nguội đi thì cho mật ong vào, đảo đều lên.
- Khi sử dụng bạn lấy ra một lượng vừa đủ và hòa với chút nước ấm sau đó thưởng thức. Nếu không dùng hết bạn có thể dùng lọ thủy tinh sạch để bảo quản trong tủ lạnh.
Chúng tôi đã giới thiệu đến bạn 2 phương pháp giảm cân bằng vỏ bưởi đơn giản dễ làm mà bạn có thể thực hiện tại nhà. Chúc các bạn thành công.
>> Xem thêm: Bật mí cách giảm mỡ bụng nhanh chóng từ tự nhiên
