THỂ DỤC

YOGA TRỊ LIỆU LÀ GÌ ?

Chúng ta ai cũng biết đến những tác dụng kỳ diệu của yoga: tăng cường sức khoẻ, phòng ngừa bệnh, đẹp dáng, đẹp da,...

HỌC VIỆN TÀI NĂNG NHÍ – NƠI ĐÀO TẠO VÀ XÂY DỰNG CÁC NHÀ...

Học viện Hoàng tử và Công chúa - Prince & Princess Academy cùng Học viện Tài năng nhí – Kids Talent Academy được Á...

Dáng ngọc spa mách bạn cách tập luyện để có cơ thể săn chắc

Để giúp các chị em hoàn thành ước mơ sở hữu một cơ thể dẻo dai khỏe khoắn, Dáng Ngọc spa đã cho ra...

Pilates

Giới thiệu về Pilates Lịch sử: Pilates được thành lập bởi Joseph Pilates trong Chiến tranh thế giới thứ nhất với đề nghị cải tiến...

Dance Fitness

Đặc điểm : - Phong cách nhảy đơn giản nhưng gợi cảm nâng cao kỹ năng cơ bản cho học viên. - Có thể nhảy với...

Zumba – điệu nhảy thể hình sôi động Latin

Zumba Dance là môn khiêu vũ thể hình trên nền nhạc Latin sôi động với những động tác đơn giản và gợi cảm. Những...

Body Conditioning

Hiệu quả như thế nào? Đây là chương trình luyện tập giúp săn chắc cơ thể, phù hợp cho phụ nữ, những người khó có...

KPOP

Kpop- 1 tên gọi tắt của Korea Pop- vốn đang là 1 làn sóng được khá nhiều bạn trẻ ưa chuộng. Kpop không chỉ...

Bums and Tums

Là các bài tập được thiết kế cho phần thân dưới (lower body) bao gồm đùi trước, đùi sau, mông. Với các động tác...

Yoga cho thai phụ

Yoga không chỉ giúp phụ nữ mang thai có tinh thần sảng khoái, giảm thiểu những khó chịu như đau lưng, nhức mỏi, tê,...