THỂ DỤC

Dance Fitness

Đặc điểm : - Phong cách nhảy đơn giản nhưng gợi cảm nâng cao kỹ năng cơ bản cho học viên. - Có thể nhảy với...

Yoga – Thiền

Thực hành yoga góp phần làm tăng hệ miễn dịch của cơ thể, ngoài ra học Yoga còn giúp phòng trừ một số loại...

HỌC VIỆN TÀI NĂNG NHÍ – NƠI ĐÀO TẠO VÀ XÂY DỰNG CÁC NHÀ...

Học viện Hoàng tử và Công chúa - Prince & Princess Academy cùng Học viện Tài năng nhí – Kids Talent Academy được Á...

Yoga cho thai phụ

Yoga không chỉ giúp phụ nữ mang thai có tinh thần sảng khoái, giảm thiểu những khó chịu như đau lưng, nhức mỏi, tê,...

Body Conditioning

Hiệu quả như thế nào? Đây là chương trình luyện tập giúp săn chắc cơ thể, phù hợp cho phụ nữ, những người khó có...

Salsa Dance

1. Salsa là gì, điều gì khiến cho Salsa trở nên đặc biệt? Salsa là một điệu nhảy đường phố (street-dance) với các chuyển động...

Pilates

Giới thiệu về Pilates Lịch sử: Pilates được thành lập bởi Joseph Pilates trong Chiến tranh thế giới thứ nhất với đề nghị cải tiến...

Dáng ngọc spa mách bạn cách tập luyện để có cơ thể săn chắc

Để giúp các chị em hoàn thành ước mơ sở hữu một cơ thể dẻo dai khỏe khoắn, Dáng Ngọc spa đã cho ra...

Zumba – điệu nhảy thể hình sôi động Latin

Zumba Dance là môn khiêu vũ thể hình trên nền nhạc Latin sôi động với những động tác đơn giản và gợi cảm. Những...

Bums and Tums

Là các bài tập được thiết kế cho phần thân dưới (lower body) bao gồm đùi trước, đùi sau, mông. Với các động tác...