Trong những ngày hè oi bức, ngoài việc uống đủ nước bạn cần phải cung cấp thêm dưỡng chất cho da với TOP 7 thức uống làm đẹp da từ thiên nhiên cực hấp dẫn sau nhé.

Trà xanh

Một trong những thức uống làm đẹp da từ thiên nhiên dễ tìm và hiệu quả nhất đó chính là trà xanh. Theo Y học phương Đông cho rằng: Trà có mùi vị ngọt, bùi và đắng, thuộc tính mát, giúp đầu óc tỉnh táo, giải khát, lợi tiểu, tiêu hóa tốt và giải độc. Trà có tác dụng chống lão hóa do lá trà chứa các chất vitamin và amino acids khác nhau. Vì thế uống trà thường xuyên có thể giúp cơ thể thanh lọc, bổ sung vitamin  khiến làn da ngày càng hồng hào và làm chậm quá trình lão hóa. Khi trở về nhà sau một ngày nóng nực, hãy pha một cốc trà xanh với một ít đá, vắt thêm vài giọt chanh, bạn đã có thức giải khát mát lành và vô cùng có lợi cho sức khỏe rồi đấy.

Sữa đậu nành

Sữa đậu nành là thức uống quen thuộc, được mọi lứa tuỏi yêu thích. Loại sữa này có tác dụng chống lão hóa, làm đẹp da hơn nữa có tác dụng hỗ trợ phòng, điều trị bệnh tim mạch rất hiệu quả. Dưỡng chất protein, canxi, vitamin A và D có trong sữa đậu nành là nguồn dinh dưỡng vô cùng quý báu cho cơ thể, một cốc sữa đậu nành mỗi buổi sáng sẽ khiến cơ thể và làn da  khỏe mạnh hơn. Ngoài việc giải khát trong những ngày hè nóng nực, một cốc sữa đậu nành sẽ giúp cho bạn có được một làn da căng mịn khoẻ đẹp.

Nước chanh mật ong

Một loại thức uống làm đẹp da từ thiên nhiên hiệu quả nữa đó là mật ong. Mật ong vừa ngon ngọt lại khiến mình giảm bớt nỗi lo tăng cân do đường. Mật ong pha với nước chanh uống vào buổi sáng có tác dụng bảo vệ da từ bên trong, đặc biệt tốt cho những bạn nào da có mụn và bị khô. Loại đồ uống này cực kỳ đơn giản, dễ làm, chỉ cần lấy một quả chanh tươi, rửa sạch rồi cắt đôi, vắt lấy nước sau đó cho ít mật ong, nước lạnh hoặc đá lạnh, khuấy đều. Thế là ta đã có một thức uống vừa giải khát vừa bổ dưỡng cho làn da.

Đu đủ

Trong đu đủ có rất ít calo (chỉ 39calo/100g) và không có cholesterol. Uống nước ép hay sinh tố đu đủ không đường hàng ngày cũng giúp bạn giảm cân. Đu đủ giúp cho cơ thể và làn da đều khỏe mạnh hơn. Các chất dinh dưỡng chống ôxy hóa được tìm thấy trong đu đủ sẽ giúp da căng mịn và khẻo đẹp, bao gồm vitamin C, vitamin E và beta-carotene, là những chất làm giảm viêm sưng và mụn trứng cá.

Cà rốt

Ngoài tác dụng tốt cho mắt cà rốt còn là thực phẩm tuyệt vời cho làn da. Cà rốt đặc biệt có tác dụng tốt trong việc ngăn ngừa mụn, nhất là khi hè đến, lượng mồ hôi của bạn nhiều thì cà rốt là lực chọn tuyệt vời. Trong thành phần của cà rốt có chứa vitamin A, chất này giúp phòng ngừa sự dư thừa của các tế bào ở lớp da ngoài cùng. Đó là nơi mà các bã nhờn dư thừa kết hợp với các tế bào chết làm bít tắc lỗ chân lông. Chính vì thế, đừng bỏ qua thức uống làm đẹp da từ thiên nhiên vừa rẻ, bổ, khoẻ như nước ép cà rốt nhé.

Nho

Nước ép nho gồm có nhiều thành phần trong nhóm vitamin B, tốt cho tóc và móng chân, móng tay, đồng thời nó còn giúp bạn có trí nhớ tốt, minh mẫn hơn, và mang đến một làn da săn chắc, sáng đẹp. Vào ngày hè bạn nên ăn nhiều nho để cung cấp dưỡng chất cũng như chăm sóc cho làn da khoẻ đẹp.

Cung cấp dưỡng chất cho làn da vào mùa hè là điều rất cần thiết. Ngoài việc uống nhiều nước để cơ thể không bị mất nước thì bạn nên sử dụng thường xuyên các loại thức uống làm đẹp da từ thiên nhiên cực hấp dẫn như trên để bổ sung vitamin và các dưỡng chất giúp da khẻ đẹp. Như vậy mới tự tin tung tăng trong những ngày hè sôi động.

>>> Xem thêm: Những sai lầm khi đắp mặt nạ dưỡng da