Massage thư giãn với tinh dầu được hiểu là kích thích những tế bào của cơ thể bằng tay kết hợp với hương thơm từ các loại tinh dầu thiên nhiên như tinh dầu oải hương, sả, chanh, bưởi, quế, …  nhằm tăng cường sức khoẻ và làm cho cơ thể trẻ lại.

Tinh dầu massage từ thiên nhiên sẽ giúp bạn giảm căng thẳng cho dây thần kinh, giúp bạn cảm thấy thoải mái và loại bỏ đi những ý nghĩ tiêu cực – tác nhân chủ yếu gây ra stress. Ngoài ra, massage thư giãn kết hợp với tinh dầu thiên nhiên có thể được dùng để điều trị thành công các triệu chứng gây hại cho sức khỏe như: lo âu, đau đầu, cao huyết áp, mất ngủ, viêm khớp, đau lưng, đau kinh niên…

Hơn nữa việc sử dụng bàn tay để xoa bóp có khả năng hàn gắn, tái tạo lại năng lượng cho cơ thể bạn và khi massage thư giãn bằng tinh dầu sẽ giúp cho làn da bạn mềm và mượt mà hơn vì da được hấp thụ trọn vẹn những dưỡng chất thiên nhiên có trong tinh dầu.

Lợi ích của việc massage với tinh dầu thiên nhiên

Khi massage thư giãn có sử dụng tinh dầu thiên nhiên ngoài việc đem lại cho bạn cảm giác thoải mái, một làn da trẻ đẹp thì liệu pháp này còn những công dụng kỳ diệu sau:

• Tăng sự tuần hoàn máu, tăng hệ miễn dịch cho cơ thể.
• Cải thiện giấc ngủ, phòng ngừa bệnh, tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể.
• Loại bỏ độc tố trong cơ thể.
• Nuôi dưỡng làn da, đặc biệt dành cho da khô.

Đối tượng

Phụ nữ và nam giới ở nhiều độ tuổi đều có thể sử dụng liệu pháp này khi cơ thể cảm thấy mệt mỏi, uể oải. Và phương pháp này cực kỳ dễ sử dụng vì nó thích hợp với mọi loại da, không gây tác dụng phụ. Đặc biệt đối với da đang có dấu hiệu lão hóa, thô ráp, khô sần, chảy nhão thì massage thư giãn với tinh dầu thiên nhiên là một vị cứu tinh đáng tin cậy của bạn. Chỉ sau liệu trình đầu tiên bạn sẽ thấy kết quả thật sự bất ngờ.

Hiệu quả sau liệu trình:

Sau khi thực hiện liệu trình này, bạn sẽ nhận được những kết quả tuyệt vời sau:

• Cơ thể được thư giãn thoải mái; hệ thần kinh được giải tỏa stress sau những căng thẳng của cuộc sống, khí huyết được lưu thông; các cơ, khớp được giảm nhức mỏi, và bạn sẽ thấy trần đầy sức sống cho một hành trình mới.

• Làn da bạn sau liệu trình sẽ được mịn màng, khỏe khoắn hơn, lỗ chân lông được thu nhỏ, các vùng da chùng nhão sẽ săn chắc hơn.
• Thực hiện đều đặn liệu pháp này giúp loại bỏ các độc tố trong cơ thể và hạn chế tích tụ mỡ thừa. Giúp bạn tự tin, năng động và khoẻ mạnh hơn.

Một số lưu ý dành cho bạn

• Bạn nên massage cẳng chân trước và sau khi tập thể dục thể thao, trên các vùng có nhiều mô, tế bào để giúp cơ thể thon thả hơn; trên lưng hoặc bàn chân để thư giãn, trên khắp cơ thể để dưỡng da. Massage ở đâu là tuỳ theo mục đích và yêu cầu của bạn.

• Một số loại tinh dầu thiên nhiên gây dị ứng cho da. Vì vậy, trước khi massage, bạn nên dành thời gian để thử xem da bạn có phù hợp với loại tinh dầu đó không. Bằng cách hãy thoa một chút tinh dầu (đã pha trộn) vào lòng bàn tay hoặc chỗ gấp của khuỷu tay. Hãy đợi trong vòng 1 giờ. Nếu thấy xuất hiện các nốt đỏ hoặc cảm giác như kim châm, bạn hãy rửa sạch vùng da đó và không được sử dụng loại tinh dầu mà bạn vừa thử. Ngược lại, nếu không thấy xuất hiện dầu hiệu nào trên da, có nghĩa là bạn có thể sử dụng loại tinh dầu trên.

• Không bao giờ được thoa tinh dầu massage lên mắt và các vùng quanh mắt.

• Tinh dầu massage cho cơ thể thường đậm đặc hơn tinh dầu massage cho mặt, do đó bạn không nên đảo thứ tự khi sử dụng

• Một số loại dầu có tính cảm quang (nhạy cảm với ánh sáng): đó là các loại tinh dầu cam becgamot và cam quýt (chanh, bưởi, quýt). Do đó, bạn không nên đi ra ngoài nắng trong khoảng 12 giờ sau khi thực hiện liệu trình massage thư giãn với tinh dầu thiên nhiên.

• Tránh sử dụng tinh dầu thiên nhiên nếu bạn đang mang bầu hoặc mắc các chứng dị ứng, hen suyễn, động kinh, bệnh tim mạch hoặc một bệnh lý nặng.

• Trừ khi có chỉ dẫn của bác sĩ, bạn không được sử dụng tinh dầu thiên nhiên cho trẻ sơ sinh và trẻ dưới 3 tuổi, cũng không nên dùng cho người già.

Cơ thể bạn không thể tránh được sự mệt mỏi, căng thẳng của cuộc sống hiện đại này, vì thế trước khi cơ thể “đình công” thì bạn hãy chăm sóc và tái tạo lại năng lượng bằng phương pháp massage thư giãn với tinh dầu thiên nhiên. Đây quả là một phương pháp hữu hiệu và an toàn mà bất kỳ người hiện đại nào cũng nên sử dụng để có một cơ thể khoẻ đẹp nhất.

>>> Xem thêm: massage thư giãn bằng đá nóng là gì?