Mụn là nỗi lo lớn và khiến bạn thiếu tự tin khi giao tiếp. Dưới đây là một số mẹo giúp bạn chăm sóc da mụn hiệu quả tại nhà nhất.
Nguyên nhân gây mụn:
Do áp lực công việc căng thẳng, mệt mỏi
Thói quen sinh hoạt hằng ngày (thức khuya, ăn uống không hợp lí, thiếu dinh dưỡng, uống ít nước)
Thường xuyên lấy tay sờ lên mặt hoặc dùng tay nặn mụn sẽ làm viêm nhiễm làm tăng nguy cơ lan rộng các ổ viêm sang vùng da lành, đồng thời để lại các vết sẹo thâm khó chữa
Sử dụng các loại kem không rõ nguồn gốc hoặc bị dị ứng với các loại mỹ phẩm đang xài
Rửa mặt nhiều lần bằng xà phòng và chà xát quá mức gây tổn thương da dẫn đến da kích ứng và nổi mụn
Cách chăm sóc da mụn hiệu quả
Điều trị từ bên trong:
Để sở hữu làn da mịn màng, nói không với mụn, đầu tiên bạn nên tạo cảm giác thoải mái cho tinh thần, sống vui vẻ, và thiết lập thời gian phù hợp để làm việc và giải trí. Việc uống đủ 1.5-2 lit nước mỗi ngày sẽ giúp cơ thể đào thải độc tố tốt hơn và điều đó rất tốt cho da. Bên cạnh đó các bạn nữ cũng cần ăn đủ chất dinh dưỡng, đặc biệt là rau xanh, trái cây tươi mỗi ngày giúp tăng sức đề kháng cho da nhé.
Các ăn thức ăn ngọt, béo dầu mỡ,đồ cay, các chất kịch thích như cà phê, thuốc lá,…là kẻ thủ của làn da và vóc dáng chúng ta vì vậy các bạn nhớ hạn chế ăn để giữ cho cơ thể khỏe mạnh, làn da khỏe mạnh.
Còn một điều cũng quan trọng không kém để không bị nổi mụn và quầng thâm mắt là bạn phải đảm bảo ngủ đủ giấc nhé. Thời điểm tốt nhất là đi ngủ trước 23 giờ mỗi ngày, theo nhịp sinh học của mỗi người thì từ 0h-1h là lúc các tế bào da tái tạo nhanh nhất, vì thế ngủ đúng giờ sẽ giúp quá trình diễn ra thuận lợi hơn.
Cuối cung là bổ sung vi chất, khoáng chất cho cơ thể như: kẽm, crôm, vitamin E, vitamin C và tiền chất vitamin A bằng viên uống nhưng phải nhớ là theo chỉ dẫn của bác sỹ.
Chăm sóc da mụn bên ngoài:
Bên cạnh những biện pháp bảo vệ từ sâu bên trong, bạn nên kết hợp chăm sóc da từ bên ngoài. Các bạn nữ nên bảo vệ da khỏi khói, bụi, ô nhiễm từ bên ngoài. Điều quan trọng là giữ da sạch sẽ và không nên sử dụng sản phẩm có chất tẩy rửa quá nhiều.
Nếu da bị mụn có thể rửa mặt bằng nước chè xanh pha loãng hoặc giã nát lá chè xanh lấy nước cốt bôi lên, mụn sẽ nhanh chóng biến mất.
Ngoài ra, mật ong có tác dụng kháng viêm rất tốt, bạn có thể thoa ít mật ong lên vùng da bị mụn để qua đêm sáng dậy rửa mặt sạch với nước ấm
Nếu không có nhiều thời gian hoặc các nguyên liệu trên bạn có thể dùng dung dịch nước muỗi loãng thoa lên vùng da bị mụn 30 phút rồi rửa mặt lại với nước ấm.
Hoặc là chúng ta có thể xông hơi cho da bằng hơi nước nóng kết hợp tinh dầu từ vỏ cam hoặc vỏ chanh mỗi ngày có công dụng làm sạch da, phòng và trị mụn rất tốt.
Đơn giản chúng ta có thể dùng sửa tươi và nước cốt chanh massage vùng da bị mụn để tiêu diệt mụn và dưỡng da mịn màng nên làm 3 lần/1 tuần.
Cuối cùng là dùng dầu dừa có tác dụng điều trị mụn và làm giảm thâm do mụn gây ra. Bôi dầu dừa lên da mụn 30′ rồi rửa lại với nước ấm.
Đối với những bạn da nhiều mụn nên đến các chuyên gia da liễu để được soi da và tư vấn kĩ hơn về cách điều trị, phòng ngừa trước và sau khi mụn.
Với các tips chăm sóc da mặt tại nhà trên có thể giúp các bạn gái giảm bớt nỗi lo về mụn, tự tin hơn. Chúc các bạn sau khi áp dụng các mẹo trên mụn sẽ giảm, da sẽ đẹp và tươi khỏe hơn.
>> Xem thêm: Cách chăm sóc da vào mùa đông cực chuẩn
