Trong các loại trái cây có chứa rất nhiều loại vitamin, chất xơ, glucose, và nhiều chất dinh dưỡng khác. Tuy nhiên không phải bất cứ loại trái cây nào cũng tốt cho sức khỏe. Bài viết này sẽ chia sẻ cùng bạn top 6 các loại trái cây ăn nhiều sẽ mọc mụn mà chị em phụ nữ nên hạn chế.
Nếu bạn thường xuyên ăn những loại quả trong top 6 các loại trái cây ăn nhiều sẽ mọc mụn thì sẽ dễ nóng trong người và là điều kiện tốt để làm phát triển mụn nhọt.
- Quả đào
Quả đào có chứa vị ngọt, tính nóng nên nếu bạn ăn nhiều đào, với bà bầu sẽ dễ bị xuất huyết. Lông ở vỏ của quả đào rất dễ gây ngứa, rát cổ họng, chúng không tốt với người hay bị ho, mẫn cảm, và người hay bị dị ứng. Vì vậy, không nên ăn quá nhiều đào và nếu ăn bạn nên gọt vỏ để tránh ăn phải lông đào, rất không tốt cho sức khỏe.
- Quả nhãn
Quả nhãn là loại trái cây ưa thích của nhiều người vì loại quả này dễ dùng, ngon, ngọt, và khá thơm… Tuy nhiên, đây là loại quả của nguồn cơn gây ra mụn nhọt, mẩn ngứa. Đặc biệt với phụ nữ mang thai nên hạn chế ăn nhãn vì khi ăn chúng vào, cơ thể sẽ dễ nóng, gây xáo trộn sự phát triển bình thường của thai nhi và dẫn tới chảy máu, đau bụng …
- Quả na
Na có mùi rất thơm, vị của nó ngọt lịm, nên được nhiều người ưa thích vì dễ ăn. Tuy nhiên, đây được coi là một trong số các loại quả gây nóng nhất cho cơ thể và chỉ cần ăn một ít là đã có thể đã làm nổi mụn, nhất là với một số người vốn có sẵn tính nóng trong người. Ngoài ra có những trường hợp na xong sẽ bị mọc mụn trên mặt và táo bón.
- Quả ổi
Ổi là loại trái cây được nhiều người lựa chọn và thậm chí đây còn là món khoái khẩu của nhiều người. Trong ổi chưa nhiều vitamin C, là loại trái cây dễ ăn và rất gần gũi với người dân Việt Nam. Mặc dù vậy, đây cũng là loại quả khắc tinh với sức khỏe nhiều người đặc biệt là với những người hay bị táo bón thì tốt nhất là nên tránh.
- Vú sữa
Vú sữa được nhiều người ở cả miền Nam và miền Bắc tin dùng vì nó thơm ngon và dễ dùng. Tuy nhiên bạn không nên ăn quá nhiều loại quả này vào những lúc thời tiết oi bức, nóng nực. Ngoài ra khi ăn bạn cũng nên nhớ tránh xa phần vỏ, vì nếu ăn “phạm” sẽ dẫn đến táo bón do có chứa nhiều nhựa chát.
- Quả mận
Mận là loại quả chứa nhiều carotene khi vào cơ thể sẽ chuyển hóa thành vitamin A và cực kì tốt cho mắt. Hạt mận cũng có tác dụng giải độc vì nó chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể như protein, chất béo, phốt pho, sắt, kali… Tuy nhiên, nếu bạn lạm dụng loại quả này, hay ăn quá nhiều cũng sẽ làm nóng trong người vì đây là loại quả có tính nóng.
Đặc biệt với phụ nữ mang thai ăn nhiều sẽ khiến cơ thể dễ bị nóng và gây phát ban, mụn nhọt, dẫn đến không tốt cho sức khỏe của cả mẹ và bé.
Như vậy nếu ăn nhiều trái cây sẽ cung cấp và bổ sung các chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể. Tuy nhiên với top 6 các loại trái cây ăn nhiều sẽ mọc mụn mà chúng tôi vừa chia sẻ trên đây, các chị em phụ nữ nên hạn chế nhé.
>> Xem thêm: Cách dưỡng trắng da mặt cực kì hiệu quả từ quả kiwi
